カギを握っているシャープ　太陽光発電

かつては睡眠中も他者と空間と時間を共有することが平気だったのです。
そのころは他者の寝息、いびきなどさして気にならなかったでしょう。
他人の体温も伝わってきたかもしれない。
それでもよく眠れたはずです。
いや、むしろ他者の息づかい、ぬくもりがあったほうが安心して渡つけたのもしれません。
それは睡眠という行為が共同性のなかにあったということですやがて眠りも家族という集団のなかに閉じられていき、さらにいまでは共同性から個別の時間と空間に分断されて存在するものになりましょう。
「睡眠の個人化」が起こっているのです。
睡眠が個人化すると、こんどは逆に他人といっしょに寝ることとが苦痛になっていきます。
それが夫婦間でも起こってきています。
こうした「簡単に眠れなくなった」現代人は、だからこそ睡眠にたいしてどんどん神経質になっています。
不眠症などという言葉は、もちろん近代が誕生させたものですが、その言葉をきいて「私もそうだ」と自覚する人は急速にふえていまぼくは統計的データなど持ち合わせませんが、睡眠の個人化が進行しているという事実からこうして、人が眠りにたいしてどんどん神経をとがらせているという現実からしても、これからも不眠症はふえっづけるのだとおもいます。
睡眠に神経質になるもうひとつの理由は、睡眠時間にも原因があります。
N放送文化研究所が行っている『国民生活時間調査』によると睡眠時間が調査ごとに短くなっていることがわかります。
一九七〇年から二〇〇〇年の三十年間で平均して三十分以上も短くなっています。
これほど短期間に人間の生理現象が変化するというのは人類史上例を見ないことでしょう。
文化的な「ゆがみ」を感じます。
睡眠時間が短くなっているのは、眠らなくてもすむ体になっているわけではなく、眠りたくてもそのまえにやらなければいけないこと、やりたいことがふえているからにすぎません。
だから床についたら「一刻も早く入眠して、できるだけ熟睡したい」という、ひどく余裕のない睡眠になっているのです。
私たちの日常生活は刺激に満ちています。
その刺激はたいてい視覚的なもので、たとえば一般家庭の二倍も明るいというコンビ二の灯りなどは脳に刺激をあたえ、眠り家族別寝具の就寝現在ではかなり浸透する。
その一方で、睡眠ひいては寝室軽視の風潮も広がっている。
インターネット、テレビ、音楽、ビデオ、ゲームと人的な刺激がまわりにはあふれています。
現代人はたえず興奮しているので、さあ寝ようとおもってもうまくいかないのかもしれません。
さらに睡眠時間を短くしている背景には「眠ることを軽視する」考え方があります。
私たちは「睡眠が覚醒時の活動を支えるもの」という考え方をしてしまいがちです。
つまり「活動するために仕方なく眠らなければならない」という「覚醒」が主で「睡眠」が従という格付けをして、ナポレオンが三時間しか眠らなかったというような神話に、憧れめいた思いを抱いたりするのです。
少なくてすむのであればそれにこしたことはない、というのが現代人にとっての「睡眠」なのです。
だからでしょうか、寝室は家づくりで重要視されていません。
住宅金融公庫の『日本の住まい方』によるデータでは「設計の際に重視した箇所は?」という設問にリビングルームという答えが六割、それにたいして寝室はたったの二割という結果が出ています。
これによると寝室は風呂場、トイレよりもランクが下になっています。
寝室はずいぶん軽んじられている気がします。
考えてみれば、睡眠の環境=寝室がないがしろにされているのに、うまく眠れるはずなどないのです。
満足に眠れないために、「眠ること」が私たちの大きなテーマになっています。
現代人は「睡眠の技術」を身につける必要があるというわけです。
そのためにさまざまな助けを借ります。
アロマテラピー、睡眠のための音楽、安眠を助ける健康のためにもいいという枕の数々、エアコンはもちろん、空気清浄機、マイナスイオン発生器などなどそうした商品が巷にあふれています。
私たちはよりよい睡眠をとるために涙ぐましい努力を行っているのですが、ただ単にスムーズに効率的に終わらせたい、という願望によるものなのです。
寝室といえば睡眠の専用空間という考え方が一般的でしょう。
けれど寝室は眠るためだけの部屋なのでしょうか?クスが六一一六-セント、読書が五三パーセント、音楽鑑賞が三一パーセント、朝食が二四パーセントなどとなっています。
フランス人は寝室が個室であって、そこは個人的な興味を満たす場所でもあるという意識が強いのではないかとおもいます。
1寝るだけでなく「屠る」ための部屋でもある。
つまり居室性を求めているのです。
日本ではどうでしょうか。
夫婦の寝室でこれだけ多様なことが行われているとはおもえません。
日本人はよくテレビを見る国民ですが、夫婦の寝室にテレビがある家は少ない。
この事実ひとつをとっても、寝室を自分の興味を満たす場所として見ている人は少ないことがわかります。
息抜きはリビングルームで、寝室では眠るだけ、というのが一番多いパターンではないでしょうか。
けれど子供が育ち盛りという家庭のリビングルームで、読書や音楽鑑賞はむずかしいでしょう。
せいぜいテレビと新聞で終わってしまうのではないか。
だとすると、私たちはそうした個人的に娯楽を楽しむ空間を住宅内にもっていないということにもなります。
ここで主寝室の使用者である夫婦、そして結婚について少し考えてみましょう。
夫婦がひとつの部屋で寝起きするという同室就寝は世界的に一般的な就寝形態です。
欧米では例外なくそうです。
もし別々の部屋で寝ているとすると、当事者はそれを隠そうとするでしょう。
夫婦という人間関係に失敗しているととられるからです。
アメリカならそのまえに離婚しているでしょう。
日本は近年増加していますが、それでも二割程度だからかなり低い。
フランスなどのカトリック圏の国では離婚は宗教上制約が多く日本とおなじくらい少ないのですが、最近はむしろ結婚しないカップルが急増していて、若い世代では結婚そのものがオールドファッションとして否定されています。
そうした「事実婚」の増加にフランス政府も結婚したカップルとおなじような優遇措置をとるようになりました。
こういう事実を見ると、日本の夫婦は安定して見えます。
けれど離婚が少ないからそれだけ夫婦仲がいいのかというと、どうもそうではないようです。
シチズン時計が行った『夫婦の対話時間』の調査によると、二十五年まえと比較して一日三十分という答えが約三五パーセントから約二〇パーセントにへり、逆に十五分が約一一〇パーセントから約三〇パーセントへと増加しています。
なかでも注目されるのは、二十五年まえは対話時間がまったくないという答えはなかったのですが、いまは約一〇パーセントもあるという事実です。
十組に一一組はまったく会話がない夫婦なのです。
単身赴任がふえたのでしょうか。
それは二十五年まえもありましたし、当時とくらべて通信手段も発達していることを考えると、夫婦の会話が圧倒的にへっていると考えるのが順当でしょう。
会話ゼロという状況はコミュニケーション不足というような生半可な事態ではありません。
あえて日をきかないという意識が働かなければこうはなりません。
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